Sin duda el running es un deporte que se ha puesto totalmente de moda ¿Quieres empezar tú también a ponerte en forma de esta manera tan sencilla? ¡Genial! No necesitarás mucho para llegar a la meta: una buena ruta, algo de motivación y naturalmente… ¡ropa de running a precios bajos!
Ropa de running barata para principiantes
Especialmente los principiantes se preguntan: ¿qué necesito realmente para empezar a correr? En el mercado hay cada vez más accesorios deportivos que acompañan e incentivan al corredor con el paso del tiempo. Pero lo que realmente necesitas para practicar running es:
Opcionalmente:
Muchos inexpertos creen que se pueden empezar a correr sin más con cualquier tipo de ropa hasta que descubran si el running es algo para ellos o no. Sin embargo, este error conduce precisamente a una desmotivación y rápidamente se dan por vencidos. La ropa de running se caracteriza por unos materiales transpirables y un ajuste perfecto. Quienes prueban este deporte por primera vez son los que más se benefician de estas ventajas porque un equilibrio térmico les permite mantenerse en forma y sentirse a gusto más tiempo (incluso si su condición física todavía tiene mucho trabajo por delante). Para las mujeres es obvia la necesidad de un sujetador deportivo adecuado que garantice la máxima sujeción. Es importante prestar atención a los modelos, dado que cada uno de ellos está diseñado para un tipo de entrenamiento. Está claro que no necesitas la misma sujeción para una clase de yoga que para salir a correr. Sin embargo, los pies y las piernas son los protagonistas absolutos. Por eso, debes mantener alto tu nivel de exigencia.
Imprescindibles: las zapatillas de running adecuadas
Unas buenas zapatillas de running protegen los pies, pero también todo tu cuerpo. Y es que los modelos que están diseñados expresamente para los movimientos de la carrera cuentan con tecnologías amortiguadoras que suavizan los impactos y protegen extremadamente la espalda y las articulaciones. Aparte de esto, un calzado adecuado mantiene los pies en una posición estable y evita torceduras de tobillo tanto hacia el interior como hacia el exterior. Quizás hayas oído hablar de la pronación y la supinación. Estos términos técnicos hacen referencia a la inclinación del pie cuando camina. Si quieres saber si tienes tendencia a la pronación (el pie se inclina hacia dentro), a la supinación (inclinación hacia el exterior) o tu pisada es neutra, solo tienes que observar un par de zapatillas que te hayas puesto mucho. ¿Qué parte de la suela está más gastada? La respuesta es la zona que carga con más peso mientras corres. Después de esta investigación podrás pedir las zapatillas de correr económicas que mejor se ajusten a ti. Te las puedes probar tranquilamente en casa o puedes pedir consejo si no estás seguro antes de pedirlas. Además de protección y estabilidad, la temperatura del pie juega asimismo un papel importante. Los materiales transpirables del calzado favorecen el mantenimiento de la temperatura adecuada. Aun así, no deberías correr sin calcetines de running. En este caso, el material también marca la diferencia respecto a los calcetines convencionales.
Ropa de running económica de materiales innovadores
El primer requisito es que los materiales sean transpirables. Esto significa que eliminen rápidamente el sudor que se genera durante el entrenamiento. Es importante que no tape los poros de la piel, ya que podría causar un golpe de calor, por el contrario, lo ideal es que permitan una correcta ventilación. Las llamadas prendas funcionales cumplen estos requisitos. La ropa funcional está fabricada de fibras sintéticas especiales y para una mejor circulación del aire cuentan incluso con partes de red. Los tejidos naturales como el algodón son, frente a lo que pueda parecer, menos indicados para practicar deporte. En lugar de formar como una barrera entre la piel y el sudor, absorben toda la humedad enfriando el cuerpo rápidamente. Esto puede acabar en resfriados y seguro que esto es lo último que deseas para tu salud.
Ropa de running a precios bajos para todas las épocas del año
Mientras que en invierno es importante mantener el calor, en verano la ropa de running debe principalmente favorecer un equilibrio térmico. La ropa de hombre y mujer hecha de materiales funcionales de alta calidad consigue ambas cosas. Por este motivo, puedes ponerte tu camiseta de running de verano como capa base para tu look tipo cebolla (con muchas capas de ropa) en invierno. La ropa de running no tiene por qué ser cara, sino que debe adaptarse a ti y a tus necesidades.
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